45岁女人从150斤瘦到120斤，只用了一个简单方法，瘦身速度竟提高1.8倍！

很多人到中年都会抱怨：“过了40岁，喝水都胖！” 最近，一位46岁的姐姐找到我，仅靠一个简单调整，就从150斤稳稳降到120斤。更难得的是，她不仅没有挨饿，气色也越来越好，整个人容光焕发。 秘诀就是——每周抽两天做“液断饮食”。 《黄帝内经》说：“饮食有节，起居有常，则形神俱妙。”减肥关键并不在于过度节食，而是让身体适当休息，提升代谢，才能越吃越瘦。 图片 一、“液断饮食”到底怎么做？ 每周挑出两天不吃固体食物，只喝特定液体，但不是只喝白开水哦，营养必须丰富： 推荐液断日饮品......查看更多

2025-04-13

歌曲《哦，我的大东北》MV上线

辽宁日报讯 记者杨竞报道 近日，沈阳音乐学院通过多个网络平台发布歌曲《哦，我的大东北》MV（音乐短片）。 《哦，我的大东北》是1994年由晓光作词、沈阳音乐学院潘兆和教授作曲的一首动听歌曲，该歌曲描绘了东北黑土地的壮阔景象，抒发了东北人民对家乡的无限热爱。 沈阳音乐学院本次将这首《哦，我的大东北》以歌曲MV的形式再次呈现，体现了沈音人继承鲁艺传统，坚持与时代同行，为时代放歌的情怀。 “我把心儿留给你，我的大东北”既是对东北这片涵养伟大精神的沃土的讴歌，更是对“大东北”在新时代......查看更多

2025-03-07

文化中国行丨非遗“打树花” 喜迎八方客

工人日报—中工网记者 兰德华 “打树花喽！” 随着一声悠扬的吆喝，舞台中央，影影绰绰中，一个头戴草帽的壮汉，振臂一甩，一股烈焰腾空而起，撞击“城墙”后，瞬间星光四溅，绽开一朵朵火花，随后它们又如银河倾泻，散落满地，流光溢彩。零下十几摄氏度的观众席，顿时被这火树银花点燃，观众不约而同地发出阵阵惊呼。 1月30日，大年初二，18时许，河北省蔚县暖泉古镇的国家级非遗项目打树花民俗表演，如约而至。震撼人心的，不仅是眼前这如梦幻般的壮丽景观，更是这些置身于近1600摄氏度铁水的火光电石......查看更多

2025-02-05